Dieta i Ty | Archive | Suplementy diety

Napój izotoniczny – jego rola w życiu sportowców

Napój izotoniczny – jego rola w życiu sportowców

Jeśli czynnie uprawiasz sport, dobrze wiesz jak istotne podczas wysiłku fizycznego jest nawodnienie Twojego organizmu. To właśnie woda sprawia przecież, że wciąż masz siły biec, wspinać się czy jechać na rowerze. Niezależnie jednak od tego, jaki sport uprawiasz, podczas swojego treningu tracisz nie tylko wodę ze swojego organizmu pociąć się, lecz także cenne składniki odżywcze […]

Kwas fosforowy – nie taki diabeł straszny…

Kwas fosforowy – nie taki diabeł straszny…

Kwas fosforowy stanowi dodatek do żywności pełniący funkcję regulatora kwasowości. Jego najważniejszym składnikiem jest fosfor – budulec kości, zębów i tkanek. Kwas fosforowy to substancja zaaprobowana do stosowania jako dodatek do żywności. Występuje on w niewielkich ilościach w produktach spożywczych, dbając przede wszystkim o nadanie im smaku i regulację kwasowości. Jest on dodawany jest do serów, […]

Tanie odżywki dla kulturystów

Tanie odżywki dla kulturystów

Kulturystyka wymaga wspomagania z zewnątrz. Odżywki pomagają kontrolować i przyspieszać tworzenie masy mięśniowej oraz ułatwiają rzeźbienie sylwetki. Dzięki właściwym kompozycjom składników są skuteczne i bezpieczne, ale tylko wtedy, kiedy są produkowane zgodnie z wysokimi normami jakościowymi. Cena czy jakość? Oczywiście podstawowym atutem odzywek zawsze powinna być jakość. Substancje aktywne muszą być we właściwy sposób oczyszczone, […]

Coś słodkiego dla cukrzyka?

Coś słodkiego dla cukrzyka?

Osoby chore na cukrzycę muszą raz na zawsze pożegnać się ze zwykłą, codzienną dietą, obfitującą w słodycze czy tłuste, smażone potrawy. Niestety, choroba ta wymaga wiele wyrzeczeń. Czy jednak trzeba raz na zawsze pożegnać się ze słodyczami? Niekoniecznie. Rozwiązaniem dla cukrzyków jest wybieranie produktów, które zamiast cukru zawierają aspartam (aspartan). Jest to substancja, która z […]

Suplementy diety – czyli kilka słów o racjonalnym odżywianiu się

Suplementy diety – czyli kilka słów o racjonalnym odżywianiu się

W obecnych czasach coraz więcej osób stara się prowadzić zdrowy tryb życia. Jego podstawą jest nie tylko sport, prawidłowy sen, ale również racjonalnie zbilansowana dieta. W błędzie są ci, którzy uważają, że smukłą sylwetkę osiągną dzięki głodówkom. Aby być zdrowym, musimy naszemu ciału dostarczać rozmaitych dobrodziejstw, takich jak witaminy i mikroskładniki. Problemem współczesnych społeczeństw jest […]

Czym są termogeniki?

Czym są termogeniki?

Osoby, które są bardzo zdeterminowane by schudnąć, często oprócz restrykcyjnych diet wypróbowują na sobie różne suplementy, mające działanie przyspieszające metabolizm i powodujące szybką utratę wagi. Spośród wielu różnych rodzajów suplementów diety, osoby odchudzające się często spotykają określenie „termogeniki”. Czym są i jak działają? Charakterystyka termogeników Mianem „termogeniki” określa się pewne substancje, które są odpowiedzialne za […]

Cała prawda o skrzypie

Cała prawda o skrzypie

Do ziół, które aktualnie przezywają swój renesans i są chętnie wykorzystywane w celach zdrowotnych i leczniczych, zalicza się także skrzyp. Suplementy diety ze skrzypem polnym kupują głównie osoby, które chcą wzmocnić swoje włosy i paznokcie – dobroczynne działanie skrzypu na te części ludzkiego ciała jest chyba najbardziej znane. Jednakże skrzyp ma także wiele innych zastosowań. […]

Siemię lniane – dla zdrowia i urody

Siemię lniane – dla zdrowia i urody

Ostatnimi czasy obserwuje się silniejszy zwrot w stronę naturalnych medykamentów, których używamy coraz chętniej. Wiąże się to na pewno z przenikającymi trendami „eko”, ale także z niewiarą w skuteczność leków aptecznych i obawą przed ich szkodliwym działaniem na narządy wewnętrzne. Wśród zapomnianych środków, wracających do łask i szeroko wykorzystywanych, staje się, m.in., siemię lniane, czyli […]

Chrom jako suplement diety odchudzającej

Chrom jako suplement diety odchudzającej

Suplementy diety to dodatki do diety, zawierające skondensowaną ilość specjalnych składników, potrzebnych organizmowi ludzkiemu do jego prawidłowego rozwoju i działania. Zazwyczaj suplementy mają formę tabletek, a z racji tego, że ich działanie podobne jest do działania leku i należy przestrzegać podczas ich przyjmowania lekarskich wskazówek, najczęściej sprzedawane bywają w aptece. Suplementy mają za zadanie wspomagać […]