Dieta i Ty | Tag Archive | hantle

Trening siłowy – nie tylko dla prawdziwych siłaczy!

trening siłowy

Trening siłowy – nie tylko dla prawdziwych siłaczy!

O ile trening siłowy kojarzy nam się przede wszystkim z budowaniem i wzmacnianiem masy ciała, o tyle warto szczególnie podkreślić, iż stanowi on niezwykle ważną część każdego sportowego planu, zajęć fitness, czy diety redukującej tłuszcz. Przynosi on ogromne korzyści zdrowotne, o czym z reguły zapominamy, albo z czego nie zdajemy sobie tak naprawdę sprawy. Trening […]