Co z dietą w trakcie miesiączki?

Co z dietą w trakcie miesiączki?

Miesiączka jest dla kobiet trudnym okresem, podczas którego zmagają się one z huśtawką nastrojów, pogorszeniem się stanu psychofizycznego („puchnięcie”, zmęczenie) oraz z bolesnością piersi i brzucha. Jak dieta wpływa na cykl miesięczny, czy należy ją przerywać na czas miesiączki i jakie produkty jeść, aby złagodzić niechciane dolegliwości? Na wszystkie te pytania odpowie ten artykuł. Nie […]

Być na diecie i wyglądać pięknie – jak to zrobić?

Być na diecie i wyglądać pięknie – jak to zrobić?

Dla wielu kobiet bycie na diecie oznacza ogromne zmiany w nawykach żywieniowych – wiążą się one z wprowadzeniem do posiłków produktów wcześniej nie spożywanych, a ograniczenia bądź wyeliminowania takich, na których do tej pory bazowała nasza kuchnia. Taka nagła zmiana może powodować różne perturbacje w naszym organizmie szczególnie, jeśli dieta jest źle dobrana i nie […]

Efekt jo-jo

Efekt jo-jo

Marzeniem wielu kobiet jest figura modelki – taka, jaką lansują kolorowe czasopisma i popularne programy telewizyjne. By osiągnąć wymarzoną sylwetkę panie często sięgają po krótkie „diety-cud”, mamiące obietnicą szybkiego zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Niektóre wspomagają jeszcze taką kurację ćwiczeniami. Efekt zazwyczaj pojawia się bardzo szybko, ale po zaprzestaniu trzymania się zasad odżywiania organizm szybko kilogramy „odrabia”, […]

Najpopularniejsze diety zdrowotne

Najpopularniejsze diety zdrowotne

Termin „dieta” pochodzi z języka starogreckiego „diaita” i oznacza po prostu „styl życia”. W naszym języku przyjęło się określać słowem „dieta” ogólny sposób odżywiania człowieka. Oba te terminy łączą się w jedną całość, bowiem nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, wpływa na naszą kondycję psychofizyczną, a co za tym idzie – przekłada się […]

Chrom jako suplement diety odchudzającej

Chrom jako suplement diety odchudzającej

Suplementy diety to dodatki do diety, zawierające skondensowaną ilość specjalnych składników, potrzebnych organizmowi ludzkiemu do jego prawidłowego rozwoju i działania. Zazwyczaj suplementy mają formę tabletek, a z racji tego, że ich działanie podobne jest do działania leku i należy przestrzegać podczas ich przyjmowania lekarskich wskazówek, najczęściej sprzedawane bywają w aptece. Suplementy mają za zadanie wspomagać […]

Page 3 of 3123